Как приучить ребенка спать в кроватке

Многие родители практикуют совместный сон с детьми. Это удобно и полезно для мамы и ребёнка с психологической точки зрения. Но если сначала это всех устраивает, то с ростом малыша появляются определённые проблемы. Тогда взрослые приходят к мысли, что пора менять ситуацию, и задумываются, как приучить ребёнка ко сну в своей кроватке.

Но обо всём по порядку.

Почему взрослые на это идут

Основные причины, толкающие родителей на «отселение» малыша, банальны и интуитивно понятны:

• Боязнь причинить вред. Мамы и папы боятся того, что:
  • придавят малыша во сне, навалившись всем телом;
  • могут ударить его ногой или рукой в случае беспокойного сна;
  • ребёнок скатится с кровати или перелезет через них ночью и упадёт;
  • малыш уткнётся носом в подушку и не сможет дышать;
  • карапуз случайно окажется под родительским одеялом, перегреется или накроется с головой.
• Стало неудобно спать. Типичная картина: ребёнок постоянно ворочается или лежит в позе звезды посередине кровати, а родители ютятся на самом краю.
• Страдает интимная сфера жизни родителей. Как говорится, малыш, спящий в постели родителей – лучший отпугиватель аистов. Поэтому когда совместный сон становится постоянным, это неизбежно накладывает отпечаток на отношения мужа и жены.
• Страх, что дитя станет слишком зависимым от мамы в будущем. То есть что крепкая здоровая эмоциональная связь перерастет в зависимость, и от этого будут страдать все стороны.
• Страх, что кроху потом не получится отучить от совместного сна без слёз и истерик. Чем дольше ребёнок спит с родителями, тем сложнее его приучить к кроватке.
• Ухудшилось качество сна у всех членов семьи. Малыш стал просыпаться от каждого шороха и при любой попытке мамы встать с кровати. А взрослые (обычно из-за первых 2 причин) чутко спят и часто просыпаются, что не даёт им полноценно восстанавливать силы.

Врачи рекомендуют родителям постепенно приучать ребенка спать в кроватке, чтобы этот процесс прошел без стресса для малыша. Начать можно с того, чтобы создать комфортную атмосферу в комнате: использовать мягкое освещение и любимые игрушки. Важно установить четкий распорядок дня, чтобы ребенок знал, когда наступает время сна. Педиатры советуют проводить ритуалы перед сном, такие как чтение книги или тихие игры, чтобы помочь ребенку расслабиться. Также стоит обратить внимание на то, чтобы кроватка была безопасной и удобной. Если ребенок просыпается и плачет, не стоит сразу подбегать, лучше дать ему немного времени, чтобы успокоиться. Постепенное привыкание и терпение родителей помогут ребенку легче адаптироваться к новому месту для сна.

Ребенок не хочет спать отдельно | Доктор Комаровский

Лучший возраст

В каком возрасте пора приучать ко сну в собственной кроватке – вопрос спорный, и однозначного ответа на него нет. Лучше, конечно, изначально класть ребёнка только туда, но не у всех это получается. Более того, у многих есть веские причины практиковать совместный сон.

Если всё же говорить о возрасте, то лучше постепенно приучать ко сну в кроватке малышей от года. А при возникновении сложностей, возможности или желании отсрочить этот момент – и вовсе подождать до 2-3 лет. В это время маленький человечек стремится быть самостоятельным и всё делать, как взрослые. Его стремлением как раз и можно воспользоваться, объясняя, что с мамой спят только совсем маленькие детки, а у больших для этого есть своя кроватка. Многих ребятишек такой аргумент убеждает отказаться от совместного сна.

Когда с «отселением» малыша лучше повременить

Есть обстоятельства, когда приучение ко сну в кроватке можно и нужно перенести на более позднее время:

• ребёнок родился маловесным, недоношенным или с помощью кесарева сечения;
• у него была травма, полученная в процессе родов;
• малыш очень чувствителен, эмоционален, часто нервничает и плачет;
• имеются заболевания кожных покровов (например, атопический дерматит, диатез);
• имеются проблемы с нервной системой;
• кроха отстаёт в развитии;
• у него стресс, вызванный обстоятельствами в семье или адаптацией к новым условиям (например, переезд или первые месяцы в детском саду);
• болезнь и несколько дней сразу после неё, прорезывание зубов.

Также не следует ставить перед собой больше 1 глобальной задачи одновременно (к примеру, приучать сразу и к горшку, и ко сну в кроватке). Лучше разделить эти процессы во времени, чтобы не сильно нагружать карапуза.

Многие родители сталкиваются с проблемой приучения ребенка спать в кроватке. Одни советуют начинать этот процесс с раннего возраста, создавая уютную атмосферу в комнате, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности. Другие рекомендуют использовать ритуалы перед сном, такие как чтение сказок или тихие игры, чтобы помочь ребенку расслабиться. Некоторые отмечают важность последовательности: если ребенок привык спать с родителями, резкое изменение может вызвать стресс. Также полезно давать ребенку возможность выбирать, например, какую игрушку взять с собой в кроватку. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и подходы могут варьироваться. Главное — терпение и любовь, которые помогут преодолеть этот этап.

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке? Самостоятельное засыпание

Признаки готовности ребёнка

Вместе с тем, независимо от возраста, могут проявляться признаки готовности малыша к самостоятельному сну:

• проснувшись в кровати без родителей, он не пугается и не плачет;
• знает, что такое «моё» и «чужое»;
• может играть в комнате один не менее 10 минут;
• уже не питается маминым молоком;
• непрерывный ночной сон составляет минимум 5 часов;
• во время бодрствования малыш всё меньше просится на руки к матери, в основном играет и передвигается по квартире сам.

Способы

Чтобы приучить малыша спать в кроватке, родители могут взять на вооружение следующие приёмы:

• Начать с того, что снять боковину с детской кровати и вплотную придвинуть её к родительской. Объяснить малышу, что это теперь его спальное место. Как правило, на этом этапе дети не сопротивляются, ведь мама с папой по-прежнему остаются рядом.

  Когда он привыкнет, можно начать отодвигать кроватку дальше и дальше, пока она не встанет на своё законное место.

• Или приобрести для ребёнка новую кроватку, уютную и симпатичную. Кроха очень обрадуется, если родители возьмут его с собой и учтут при выборе его мнение. Так покупка доставит удовольствие, и спать в новой кроватке малыш согласится с большим энтузиазмом.
• Начать приучать к кроватке можно с дневных снов. Сначала заменить один из них, выбрав определённое время. Когда кроха станет относиться к этому спокойно, заменить остальные. После этого переходить к укладыванию в кроватку и на ночной сон.
• Первое время после «отселения» нужно быть рядом, пока ребёнок не уснёт: сидеть возле кроватки, гладить или легонько хлопать его по спинке, петь колыбельную.

  Если у него отдельная комната, можно недельку поспать рядом (на полу, раскладушке или мини-диване).
  В обоих случаях следует постепенно отодвигаться от малыша. А потом попробовать выходить из комнаты сразу, не дожидаясь его засыпания.

• Если ночами карапуз всё ещё кушает грудное молоко, желательно перестать кормить его в родительской кровати, а придумать для этого другое место (стул, кресло). Или хотя бы не класть ребёнка с собой, а кормить в положении сидя.

Родителям важно быть последовательными, не допускать послаблений и путаницы в сигналах, которые воспринимает малыш. Нужно, чтобы малютка понял: спальное место у него теперь единственное, и это его кроватка.

ВАШ РЕБЕНОК УСНЕТ БЕЗ УКАЧИВАНИЙ! КАК ПРИУЧИТЬ МАЛЫША СПАТЬ В КРОВАТКЕ?

Дополнительные рекомендации

• Сначала лучше включать ночник, так малыш будет меньше бояться спать отдельно. Бывают ночные лампы-проекторы, детям очень нравится рассматривать разные фигурки на потолке, медленно погружаясь в сон.
• Соблюдать режим сна и бодрствования. Самый простой и действенный совет, который часто недооценивают. Между тем, малыши, привыкшие к чёткому режиму дня, меньше подвержены стрессам, реже «перегуливают» и лучше спят.
• Создать ритуал укладывания и постоянно его придерживаться. Например: массаж, ванна, гигиенические процедуры, сказка на ночь, сон. Вскоре у крохи выработается привычка к определённому ходу событий, и проблема засыпания на новом месте постепенно сойдёт на нет.
• Больше говорить с малышом. Объяснять, что он уже большой, а взрослые спят отдельно от мамы.
• Приурочить новые условия сна к какому-либо знаменательному событию (дню рождения или Новому году).
• Если в планах мамы и папы скорое пополнение, приучить спать первенца отдельно следует до рождения второго ребёнка. Иначе это вызовет неприятие и станет лишним поводом для ревности у старшего.
• Кроватка = безопасность – именно такая ассоциация должна сложиться у малютки. Многие мамы сажают ребёнка в кроватку, если требуется отлучиться на пару минут (ради его же безопасности). Но очень скоро он понимает: «Меня посадили в кроватку, значит, я сейчас останусь один». Поэтому как только малыш оказывается там, начинаются истерики.

Что с этим можно сделать:

• Использовать кроватку исключительно для сна. Не оставлять там ребёнка одного, не позволять скакать, кувыркаться – для этого есть другие, более подходящие места. Наша задача – создать положительный имидж кроватки в глазах карапуза, но не делать из неё место для баловства.
• Убрать лишнее. Оставить только постельные принадлежности и 1 игрушку.
• Дать крохе привыкнуть к кроватке. Примерно за 40-60 минут до укладывания мама может двигать кровать ребёнка к своей и играть с ним. Показывать, как нравится в кроватке игрушечным зайцам. Залезать туда самой и звать малыша к себе. Или сажать его в кроватку и передавать друг другу мячики. Вскоре карапуз поймёт, что он не один, а в кроватке может быть хорошо и безопасно.

Вот над чем ещё стоит задуматься: а есть ли желание у самой матери спать отдельно? Даже если она придерживается этих мыслей, её подсознание может говорить совсем другое. Эту внутреннюю борьбу дитя способно ощутить очень глубоко, и часто это является основной причиной его нежелания разлучаться с мамой на время ночного сна.

Если же по каким-то причинам сам малыш активно сопротивляется переменам, стал хуже спать и устраивать истерики, стоит перенести нововведение на более поздний срок. Возможно, он ещё эмоционально не созрел для этого, и чтобы не травмировать нежную детскую психику, лучше пока оставить всё, как есть.

Но через некоторое время возобновите попытки. Экспериментируйте с разными методами: пусть не подошёл один, зато полезным может оказаться другой. Или сразу несколько.

Главное – это внутренняя уверенность в правильности собственных действий, забота и любовь к ребёнку. Дети всё чувствуют, так пусть им передаётся Ваше спокойствие и позитив!

Вопрос-ответ

Как сделать, чтобы ребенок спал в своей кроватке?

Выделите место для сна. Приобретите для вашего малыша отдельную удобную постель. Сформируйте режим отдыха. Начните с дневного сна. Купайте перед отдыхом. Не бойтесь разбудить. Игнорируйте капризы там, где это уместно. Купите удобную детскую одежду для новорожденных.

В каком возрасте приучать ребенка спать отдельно?

С чего начинать переселение в собственную кроватку От 6 месяцев до полуторагодовалого возраста. У малыша еще нет осознанных страхов, он не боится темноты и при должной настойчивости родителей привыкнет спать сам. В возрасте 2–3 лет. Это период, когда можно сыграть на желании ребенка почувствовать себя взрослым.

Почему ребенок спит на руках, а в кроватке просыпается?

Это нормально: тактильный контакт — основа надежной привязанности через органы чувств на первом году жизни младенца. Быть на руках, чувствовать запах, слышать и видеть родителей — это естественная потребность младенцев. Но из-за этого задача уложить ребенка в отдельную кроватку может казаться невыполнимой.

Как положить ребенка в кроватку, чтобы он не проснулся?

Немного отодвиньтесь от малыша. Наклонитесь к кроватке и немного задержитесь. Положите на кровать сначала головку малыша, а затем плавно все тело. Не убирайте руки сразу. Уберите сначала одну руку, а другую оставьте на малыше. Ещё

Советы

СОВЕТ №1

Создайте комфортную атмосферу в комнате. Убедитесь, что в спальне ребенка тихо, темно и уютно. Используйте ночник, если ребенок боится темноты, и подберите удобное постельное белье. Это поможет ребенку ассоциировать кроватку с безопасным и приятным местом для сна.

СОВЕТ №2

Установите регулярный режим сна. Придерживайтесь одного и того же времени укладывания и пробуждения, чтобы у ребенка выработался привычный ритм. Это поможет ему быстрее засыпать и просыпаться в одно и то же время, что сделает процесс укладывания более предсказуемым и спокойным.

СОВЕТ №3

Постепенно приучайте ребенка к кроватке. Начните с того, чтобы читать ему сказки или проводить время рядом с кроваткой перед сном. Позвольте ему играть в кроватке в течение дня, чтобы он привык к этому месту. Постепенно уменьшайте свое присутствие, чтобы ребенок научился засыпать самостоятельно.

СОВЕТ №4

Используйте положительное подкрепление. Хвалите ребенка за успехи в укладывании в кроватку и за то, что он спит в ней всю ночь. Можно использовать наклейки или небольшие награды, чтобы мотивировать его. Это создаст у ребенка положительные ассоциации с кроваткой и укладыванием.