Сегодня даже у людей, работающих «головой» все чаще возникают проблемы с руками. Что делать, если болит рука от локтя и до кисти и в чем причина появления таких болей – один из самых популярных вопросов, которые задают врачам всех специальностей, начиная от терапевтов и заканчивая невропатологами.
Болит рука от локтя до кисти – причины боли
1. Профессиональные нагрузки – чаще всего болит рука от локтя и до кисти из-за функциональных нарушений – перенапряжения мышц или возникновения синдрома «запястного канала». От этого сегодня страдают представители множества профессий: компьютерщики, пианисты, художники, кассиры, телефонисты и так далее. Из-за постоянных однообразных движений перенапрягают определенные группы мышц, а это, в свою очередь, вызывает воспаление и отек сухожилий, «задавливающих» нервные окончания, проходящие в лучезапястном канале. В этом случае боль возникает от локтевого сустава и до кисти. Также от подобных проблем страдают люди, вынужденные на работе сильно перенапрягать запястья: крановщик, рубщики, работающие с отбойными молотками и так далее – у них в результате микротравм запястья нарушается нормальное кровообращение в кистях и развивается постепенное разрушение костной ткани.
2. Занятия спортом – постоянное перенапряжение мышц, вызванное спортивными тренировками или профессиональной деятельностью, вызывает воспаление и уплотнение сухожилий – тендиниты. Это может вызвать пережимание нервных окончаний и боль в руках при движении.
3. Травмы – неудачное падение, резкий удар или другие повреждения могут стать причиной закрытых переломов, трещин костей или подвывихов. Боль при таких травмах возникает резко, сопровождается отеком и воспалением окружающих тканей.
4. Суставные заболевания – артрит или остеоартроз могут вызвать сильные боли в локтевом и запястном суставах, ограничение движений, покраснение и опухание пораженной области.
5. Неврологические нарушения – патология периферической нервной системы может вызвать атрофию мышц предплечья, паралич передней зубчатой мышцы или амиотрофию. Для таких заболеваний характерно постепенное развитие синдромов – боль появляется все чаще, из-за дистрофии мышц руки слабеют, становится трудно выполнять повседневные обязанности.
6. Заболевания позвоночника – остеохондроз позвоночника может приводить к появлению боли на всей протяженности руки – от плеча до запястья.
Врачи отмечают, что боль в руке от локтя до кисти может быть вызвана различными причинами. Одной из наиболее распространенных является тендинит, воспаление сухожилий, которое часто возникает у людей, занимающихся однообразной физической работой или спортом. Также стоит учитывать возможность возникновения синдрома запястного канала, когда происходит сжатие срединного нерва, что приводит к болевым ощущениям и онемению. Важно не игнорировать симптомы, так как они могут указывать на более серьезные заболевания, такие как артрит или травмы. Специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения, которое может включать физиотерапию, медикаменты или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Регулярные упражнения и правильная осанка также могут помочь в профилактике болей в руке.
Многие люди сталкиваются с проблемой боли в руке, которая начинается от локтя и тянется до кисти. Чаще всего такие ощущения возникают из-за перенапряжения мышц, длительного пребывания в одной позе или травм. Пользователи на форумах делятся своим опытом, отмечая, что боль может быть как острой, так и ноющей, иногда сопровождаясь онемением или слабостью в пальцах. Некоторые рекомендуют делать перерывы в работе, выполнять простые упражнения для растяжки и укрепления мышц. Другие же советуют обратиться к врачу, особенно если боль не проходит в течение нескольких дней. Важно помнить, что игнорирование симптомов может привести к серьезным последствиям, поэтому лучше не откладывать визит к специалисту.
Болит рука от локтя до кисти – что делать
Разнообразие заболеваний, которые могут вызвать боль в руке от локтя до кисти, сильно затрудняют диагностику и лечение, поэтому, если боли стали регулярными и интенсивными, без обращения за медицинской помощью не обойтись.
А в домашних условиях уменьшить болевые ощущения можно с помощью таких способов:
Читайте также:
1. Уменьшить интенсивность нагрузок – если болевые ощущения вызваны перенапряжением мышц, вам необходимо перестроить свою профессиональную деятельность так, чтобы получить возможность делать перерывы каждые 15-20 минут. Приучите себя выполнять специальные расслабляющие и укрепляющие мышцы упражнения на рабочем месте, это поможет навсегда избавиться от болевых ощущений.
2. Иммобилизация – если причина боли в травме или растяжении, поврежденной руке необходим полный покой и неподвижность, зафиксируйте руку в том положении, в котором вы не испытываете боли и постарайтесь не шевелить ее до осмотра врача.
3. Холодный компресс – уменьшить отек и воспаление можно с помощью грелки со льдом или холодного компресса.
Любые другие, более эффективные методы лечения, должны использоваться только по назначению врача, так как боль в руке может быть вызвана самыми разными причинами и лечение, подходящее в одном случае, может сильно навредить в другом.
Вопрос-ответ
Почему болит рука от локтя до кисти?
Когда стали болеть локти и это отдает в кисть, причинами могут быть: невралгии, невриты, остеохондрозы, сердечно-сосудистые заболевания, воспаления лучевого или локтевого нерва. За помощью следует обращаться к терапевту, ревматологу, ортопеду или травматологу.
Почему ломит правую руку?
Основные причины, по которым болит рука – это травмы (растяжения, разрывы сухожилий, мышц, связок, переломы), болезни суставов (артриты, артрозы), околосуставных тканей (бурситы, тендиниты, эпикондилиты, периартриты), туннельные синдромы, связанные с защемлением нервов, а также мышечные боли, вызванные миозитом,
Как называется мышца от локтя до кисти?
Трицепс (мышца-разгибатель) состоит из трех головок – длинной, латеральной и медиальной. Длинная головка начинается широким сухожилием от подсуставного бугорка лопатки.
Как называется часть тела от кисти до локтя?
На этот раз уже ВСЕ словари единогласно утверждают, что предплечье – это нижняя часть руки, от локтя до кисти, или же вся рука, от плеча до кисти. В. Даль: часть руки, от локтя до кисти, состоящая из лучевой и локтевой костей: БСЭ: у человека, анатомический отдел верхней конечности, между плечом и кистью.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Боль в руке может быть вызвана различными причинами, включая травмы, воспалительные заболевания или нервные расстройства. Профессиональная оценка поможет определить точный источник боли и назначить соответствующее лечение.
СОВЕТ №2
Применяйте холодные компрессы. Если боль в руке вызвана травмой или воспалением, использование холодных компрессов может помочь уменьшить отек и облегчить боль. Накладывайте компресс на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день.
СОВЕТ №3
Избегайте повторяющихся движений. Если ваша работа или хобби связаны с постоянными нагрузками на руку, старайтесь делать перерывы и менять положение. Это поможет снизить напряжение на суставы и мышцы, что может уменьшить болевые ощущения.
СОВЕТ №4
Укрепляйте мышцы рук с помощью упражнений. Регулярные упражнения для укрепления мышц и суставов рук могут помочь предотвратить будущие травмы и снизить риск возникновения боли. Однако перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.
